SERVICES
Pour mieux vivre avec soi-même et les autres
Ateliers de groupe
Mes ateliers Pause douceur et café dans ma cuisine vous propose une expérience unique et enrichissante pour prendre du temps pour vous-même. Je vous offre un espace pour explorer vos émotions, vos pensées et vos désirs tout en apprenant de nouvelles compétences et en partageant des moments de détente, de plaisir et de créativité. Je favorise un maximum de 6 personnes par groupe pour maximiser le climat de confiance et de complicité entre les participants. J'offre aussi des ateliers dans des milieux de vie communautaire.
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Retraite douceur
Rejoignez-moi pour une demi-journée de ressourcement en pleine nature, entouré d'animaux et guidé par mes compétence en relation d'aide. Lors de mes Retraites Douceur, nous travaillerons ensemble sur des aspects de votre vie que vous souhaitez améliorer, tout en profitant d'un environnement paisible et ressourçant. Vous pourrez vous détendre, vous reconnecter avec nous-même et découvrir de nouveaux outils pour vous aider à mieux gérer le stress et les défis du quotidien. Avec moi à vos côtés, vous pourrez explorer en toute sécurité vos émotions, vos peurs et vos désirs et avancer vers une vie plus harmonieuse et épanouissante. Rejoignez-moi pour une expérience de Retraite Douceur unique et transformatrice.
Conférences interactives
Venez participer à mes Conférences interactives sur le développement personnel ! Je vous invite à vivre une expérience unique où vous pourrez échanger, partager et découvrir des outils pour vous aider dans votre quête du mieux-être. Que vous cherchiez à améliorer votre confiance en vous, à vous libérer de certaines croyances limitantes, à mieux gérer vos émotions ou en apprendre et comprendre le deuil animalier ces conférences sont pour vous. J'aborderai différents sujets variés tels que la confiance en soi et l'estime de soi, la culpabilité, les croyances aidantes et les croyances limitantes et le deuil animalier. Venez me rejoindre pour une soirée de partage, de découverte et de développement personnel. Vous repartirez de ces conférences avec de nouveaux outils pour atteindre vos objectifs.
D'abord mère de 3 enfants et mamie de 5 petits enfants, j’ai travaillé comme secrétaire médicale pendant plusieurs années jusqu'à ce que des évènements personnels chamboulèrent ma vie.
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Pour me sortir de cette tourmente, j'ai eu la chance de découvrir la relation d’aide et la PNL (Programmation Neuro Linguistique). J’ai alors reçu l’aide dont j’avais besoin. Cela m’a permis de prendre contact avec ma force intérieure pour poser des actions courageuses et retrouver bien-être et liberté intérieur.
C'est dans ce nouvel état que je décida de me former comme Maitre Praticien PNL et Thérapeute d'Impact afin de pouvoir aider à mon tour d’autres personnes à se sentir mieux dans leur vie.
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Dossier sur l'hypersensibilité
Je suis une femme qui ressent les choses de manière très intense. Les émotions, les sensations, les stimuli sensoriels...tout semble me toucher beaucoup plus que les autres personnes autour de moi. J'ai longtemps cru que j'étais simplement ''trop sensible'' ou encore ''trop émotive'', mais j'ai découvert qu'il existe un terme pour décrire cette façon de ressentir le monde: l'hypersensibilité. Dans ce texte, je vous explique ce qu'est l'hypersensibilité et comment elle peut affecter la vie quotidienne. Apprendre à se connaitre et se comprendre sont les premiers pas vers un mieux-être!
L'HYPERSENSIBILITÉ, LA SENSIBILITÉ ET LES DIFFÉRENCES
Les termes ''sensible'', ''très sensible'' et ''hypersensible'' son souvent utilisés pour décrire des personnes qui ressentent les émotions plus intensément que la plupart des gens. Cependant, il existe des nuances entre ces termes.
Une personne sensible est généralement quelqu'un qui est capable de ressentir et d'exprimer ses émotions de manière plus profonde que la moyenne. Elle peut être plus réceptive aux sentiments des autres et avoir une plus grande capacité d'empathie. Cependant, cela ne signifie pas nécessairement qu'elle est facilement submergée par ses émotions.
Une personne très sensible est quelqu'un qui ressent les émotions plus intensément que la moyenne et qui peut être plus facilement submergée par celles-ci. Elle peut être plus sensible aux stimulations sensorielles telles que le bruit, la lumière, les odeurs ou les textures. Elle peut également avoir une plus grande sensibilité aux changements émotionnels de son environnement.
Une personne hypersensible est encore plus sensible que la personne très sensible. Elle peut être extrêmement réactive aux stimulations sensorielles et émotionnelles, ce qui peut la rendre facilement submergée et dépassée par les émotions et les sensations. Elle peut être plus encline à ressentir de l'anxiété, du stress et de la détresse en raison de sa grande sensibilité.
En résumé, les personnes sensibles, très sensibles et hypersensibles ont toutes en commun une grande sensibilité émotionnelle, mais les degrés de sensibilité peuvent varier. Il est important de noter que la sensibilité émotionnelle n'est pas un trouble, mais plutôt une caractéristique naturelle de la personnalité. Cependant, il peut être utile pour les personnes très sensibles et hypersensibles de développer des stratégies pour gérer leur sensibilité et leur bien-être émotionnel.
L'HYPERSENSIBILITÉ EN DÉTAILS
L'hypersensibilité est un terme pour décrire une réaction excessive à un stimuli ou une stimulation particulière. Il peut s'agir d'une réponse émotionnelle, physique ou sensorielle intense à des stimuli tels que les bruits, la lumière, les odeurs ou les émotions des autres.
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Les personnes hypersensibles peuvent être plus susceptibles de ressentir émotions fortes, d'être plus consciente de leur environnement et de réagir plus intensément aux stimuli externes que les autres. Cela peut les rendre plus vulnérables au stress et à l'anxiété mais peut également leur donner une plus grande capacité à ressentir des expériences positives. Les personnes hypersensibles portent une plus grande attention aux détails.
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Je dois noter que l'hypersensibilité n'est pas un trouble médical ou psychiatrique et ne nécessite pas de traitement, mais il peut être important pour les personnes qui sont hypersensibles de gérer leurs réactions émotionnelles et physiques.
On estime qu'entre 10% et 30% de la population est hypersensible. Te reconnais-tu?
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Notez qu'il n'y a pas deux personnes hypersensibles identiques.
SUIS-JE HYPERSENSIBLE ?
VOICI QUELQUES SIGNES QUI AIDERONT À IDENTIFIER SI VOUS ÊTES HYPERSENSIBLES
1. Vous vous sentez submergé par vos émotions et celles des autres.
2. Vous êtes souvent fatigué.
3. Vous évitez les sons forts, les lumières trop brillantes, vous êtes sensibles aux mouvements, textures.
4. Vous avez souvent de l'intuition mais vous aimez analyser une situation avant de prendre une décision.
5. Vous avez besoin de solitude et d'isolement.
6. Vous êtes minutieux et avez tendance à être perfectionniste.
7. Vous êtes empathique.
8. Vous êtes facilement perturbé par une pensée ou une idée.
9. Vous êtes facilement émerveillé.
10. Vous n'aimez pas trop être sollicitée.
11. Vous êtes souvent anxieux ou stressé.
12. Vous n'aimez pas prendre de décision.
13. Vous sentez sans protection contres les aléas de la vie.
14. Vous tolérez mal vos propres erreurs.
15. Vous êtes émotif, vous vivez les émotions, TOUTES les émotions intensément.
16. Vous avez du mal à passer à autre chose. (Difficulté à gérer les émotions désagréable.
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Pour avoir l’heure juste, il est préférable de consulter un ou une psychologue ou encore en discuter directement avec votre médecin.
Adresse
Rue des Goélands
Mirabel, Qc
Canada